Le coaching de vie
Qu’est ce que le coaching de vie ?
Le coaching de vie vous accompagne dans la recherche de réponses à vos questionnements, particulièrement lors des périodes de transition. Si vous souhaitez trouver des solutions, cette démarche est idéale. Grâce à cet accompagnement, vous prenez le temps de vous reconnecter à vos besoins fondamentaux. Cela permet de définir des objectifs clairs, qui vous aideront à rétablir un équilibre dans votre quotidien.
Pour atteindre cet équilibre, je vous propose des rendez-vous réguliers, adaptés à votre rythme. Ces rencontres sont essentielles pour vous guider et vous aider à maintenir le cap dans la réalisation de vos projets.
L’objectif : améliorer votre quotidien avec le coaching de vie
L’objectif est un processus qui consiste à mettre en place des actions pour créer et atteindre l’ avenir que vous souhaitez afin de combler vos besoins et trouver votre équilibre. Il donne un sens à nos vies et nous fait prendre conscience de nos choix de vie.
L’objectif est la pierre angulaire du coaching de vie.
L’accompagnement vers cet objectif de vie vous permet d’entrevoir vos possibilités tout en prenant en compte vos propres forces, vos valeurs, et vos croyances.
Il permet de vous rendre compte en quoi cet objectif est spécifique pour vous seul, et à quels besoins fondamentaux il répond.
Cet accompagnement vous permet aussi de poser des directives à votre rythme, afin de mettre en action les étapes de votre cheminement et de mesurer vos progressions.
Ce suivi vous aide aussi à visualiser le niveau de difficulté de votre projet par rapport à votre personne et votre vécu. Comprendre si vous avez les qualités pour aller vers votre objectif, ou bien si vous avez besoin de vous améliorer dans un domaine en particulier avant. Le coaching fait aussi prendre conscience si votre objectif est vraiment réalisable par rapport à vous et votre environnement ( professionnel, familiale, amical, etc…).
Et enfin il vous aide à vous projeter et déterminer un temps. Rome ne s’est pas faite en jour, et il est de même pour votre objectif. Déterminer une date pour l’aboutissement de votre projets, aide à élaborer un planning à votre rythme.
Plus vous atteignez vos objectifs, plus votre confiance en soi grandit et vous aide à entreprendre d’autres projets.
Le coaching de vie vous permet d’être accompagnez dans vos objectifs de vie, tout gardant à l’esprit que c’est aussi la progression vers votre but qui contribue à votre épanouissement.
Pourquoi vous faire coacher ?
Devenir acteur de ses projets
Trouver vos propres richesses
Vous sentir accompagné et vous exprimer sans jugement
Vous sentir mieux dans votre peau
Créer un cadre pour suivre et avancer vers un objectif
Améliorer votre quotidien
Questions courantes
A quoi sert un coach de vie ?
Un coach sert à accompagner une personne dans un but précis. Tout comme un coach sportif qui vous suit à chaque rendez-vous dans le but de vous sculpter un corps de rêve, le coach de vie, lui, va vous accompagner à atteindre un projet précis que vous aurez choisi pour améliorer votre vie. D’où le nom « coach de vie ». Il est important de souligner qu’il s’agit ici de bien-être et non de performance.
Un coach de vie, c’est comme un thérapeute ?
Contrairement à un thérapeute, qui explore le passé tel un archéologue, le coach de vie agit plutôt comme un architecte. Il accompagne ses clients dans la réalisation de leurs aspirations et est à leur côté pour bâtir leur avenir. Plutôt que de se focaliser sur le passé, le coaching de vie met l’accent sur le présent et le futur. En posant les bonnes questions, il aide à éveiller les ressources personnelles et les connaissances du client, permettant ainsi de trouver des réponses qui lui sont propres. Le coach ne donne pas de conseils directs, il questionne pour que la personne puisse avancer par elle-même.
Quel est l’intérêt de se faire coacher ?
Se faire coacher, c’est se sentir accompagné pour ne pas dévier de l’objectif fixé. Cet objectif se définit grâce aux besoins de la personne, qu’elle aura identifié au fil des séances. En discutant de ce projet semaine après semaine avec un coach de vie, sans jugements, l’avancement est visible, ce qui induit une meilleure motivation, un soutien neutre et donc de meilleurs résultats pour soi.